Jakarta, bisnissumsel.com –
Sudah tak terhitung lagi banyaknya riset ilmiah yang mengungkapkan soal hal yang bisa membuat seseorang hidup lebih lama. Salah satunya adalah dengan kebiasaan minum kopi.
Sejumlah penelitian berkualitas tinggi, termasuk laporan monumental pada 2018 yang menganalisis lebih dari setengah juta orang selama kurun waktu satu dekade menemukan fakta menarik.
Ternyata, mengonsumsi kopi dalam batas yang cukup terbukti bermanfaat untuk tubuh. Minuman itu memberikan efek perlindungan sekaligus memperpanjang usia harapan hidup, baik untuk otak maupun tubuh.
Pakar epidemiologi dan biostatistik dari UC Irvine Joe C Wen School of Population and Public Health, Dr Andrew Odegaard, memberikan penjelasan. Ia mengungkapkan bahwa kopi menjadi salah satu asupan utama kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
“Bagi kebanyakan orang, kopi merupakan sumber senyawa bioaktif paling kaya, seperti kandungan antioksidan, polifenol, hingga fitokimia,” ungkap Dr Odegaard, dikutip dari laman GQ.
Menurut Dr Odegaard, kandungan senyawa bioaktif yang ada pada kopi berperan aktif untuk melindungi tubuh. Misalnya seperti menangkal radikal bebas dan menekan risiko berbagai penyakit kronis.
Hal itu yang membuat kopi berkontribusi positif pada tingkat kesehatan dan rentang hidup seseorang.
(sao/naf/detik)
